Cos'è muscolo deltoide?

Il muscolo deltoide è un muscolo spesso a forma di triangolo che si trova sulla spalla. È composto da tre parti distinte: il capo anteriore, il capo laterale e il capo posteriore. Queste tre parti lavorano insieme per consentire una vasta gamma di movimenti della spalla, come elevare il braccio, spingere, tirare o ruotare l'omero. Il muscolo deltoide è uno dei principali muscoli coinvolti nei movimenti del braccio e della spalla ed è particolarmente importante per le attività fisiche che coinvolgono il sollevamento e il movimento degli arti superiori. È importante allenare e rafforzare il muscolo deltoide per evitare lesioni e migliorare le prestazioni nei movimenti delle spalle.